Assista esse vídeo se você não quer correr o risco de fazer uma cesárea de emergência.

Você não vai precisar de cesárea depois de conhecer essa Técnica Fisioterápica que te prepara para o parto normal

Assista o passo a passo abaixo para você preparar o seu corpo para o parto, praticando apenas 15 minutos desse exercício por dia.

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O plano completo de fisioterapia pélvica para você chegar ao parto preparada — com menos dor, menos medo e mais controle.

Corpo Preparado

Pelve aberta, músculos prontos pro parto

Mente Posicionada

Sem ansiedade, sem medo do desconhecido

Conhecimento Protagonista

Saber exatamente o que fazer na hora H

Método 3PS — Pilares de Preparação para o Parto

Desenvolvido por Dra. Ingridy Soares · CREFITO 4/358534-F
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Exercícios de abertura pélvica Prepare a passagem para o bebê nascer com mais facilidade e menos esforço
Proteção da região íntima contra laceração Técnicas específicas de fisioterapia pélvica para fortalecer e proteger o períneo
Alívio das dores da gestação Técnicas para aliviar costas, ciático, pescoço e tensão pélvica — desde o 1º trimestre
Controle do estresse e melhora do sono Exercícios de relaxamento para viver uma gestação mais leve e tranquila
12 meses de acesso completo Comece a qualquer momento da gestação e acesse até o dia do parto
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Dúvidas Frequentes

Quero parto normal. Esses exercícios realmente ajudam?
+
Sim. O Método 3PS foi criado especificamente por uma fisioterapeuta pélvica registrada (CREFITO 4/358534-F) para preparar seu corpo para o parto normal — com exercícios que abrem a pelve, fortalecem a musculatura e protegem sua região íntima.
A partir de quantas semanas posso começar?
+
Desde a descoberta da gravidez até o dia do parto. Os exercícios são seguros e adaptados para todas as fases da gestação. Quanto antes começar, mais preparada você chega.
Onde e quando recebo o acesso?
+
Imediatamente. Assim que o pagamento for confirmado, você recebe o acesso completo no seu e-mail e WhatsApp. É clicar e começar.
Por quanto tempo tenho acesso ao conteúdo?
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