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Aprenda a aliviar as dores da gestação, reduzir o risco de laceração e ter um parto mais rápido.

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O Método Gesta&Ação te prepara para a jornada inteira: gestação, parto e os primeiros meses com o bebê — com o diagnóstico individual da Dra. Ingridy de presente.

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Curso Completo de Amamentação

Pega correta, posição, fissura, leite empedrado, livre demanda, retorno ao trabalho. Tudo o que ninguém te conta antes do bebê nascer.

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Sono do Bebê & Cuidado Materno-Infantil

Janela do sono, rotina nas primeiras semanas, banho, regulação térmica e os primeiros sinais do bebê.

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Acesso Vitalício a Toda Atualização Futura

Você não paga renovação. Toda nova aula adicionada nos próximos anos entra na sua área automaticamente.

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Um método completo:
gestação, parto e pós-parto em um só lugar.

Gestação. Parto. Pós-parto. Amamentação. Os quatro momentos que mais geram dúvida, medo e arrependimento — agora cobertos por um único método.

Gestação

Sem dores, sem ansiedade, com energia para curtir cada semana

Parto

Protocolos, fases, analgesia e indução explicados na prática

Pós-parto

Amamentação, sono do bebê e recuperação do seu corpo

Método Gesta&Ação — Plano Completo da Gestação ao Pós-parto

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Exercícios avançados de fisioterapia pélvica Focados em acabar com as dores limitantes da gestação e acelerar um parto com menos dor e menor risco de laceração.
Técnicas exclusivas para evitar laceração Plus aulas de treinamento prático para o seu acompanhante — para que ele saiba exatamente o que fazer no momento.
Suporte humanizado via WhatsApp com a equipe Tira-dúvidas com nossas fisioterapeutas pélvicas obstetras durante toda a gestação. Você não fica sozinha em nenhum momento.
Materiais editáveis prontos para usar PDF editável de plano de parto, guias práticos e ebooks de resumo — tudo o que você precisa imprimir e levar para a maternidade.
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Mariana A.
Aluna do Gesta&Ação · Mãe da Helena
"Cheguei na maternidade sabendo o nome de cada fase, o que pedir, o que recusar. Foi a melhor decisão que tomei durante toda a gestação. E nas primeiras noites em casa, o curso de amamentação salvou minha vida."
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Dúvidas Frequentes

Como funciona o Diagnóstico Individual?
+
Após a confirmação da compra, você recebe um link para agendar uma vídeo-chamada com uma das fisioterapeutas pélvicas da equipe da Dra. Ingridy. A sessão é dedicada ao seu momento da gestação, suas dúvidas, dificuldades e desejos — e ao final você sai com um plano de ação personalizado.
Como funciona o pagamento?
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Ao clicar no botão você é levada para o checkout seguro com todas as opções de pagamento disponíveis (cartão de crédito, PIX, etc). O acesso ao Método Gesta&Ação é liberado na sua área de membros assim que o pagamento for confirmado.
Vou receber tudo junto ou em ordem?
+
Tudo liberado de imediato. Você recebe acesso ao Gesta&Ação completo e a todos os bônus na mesma área de membros, e pode começar pela seção que faz mais sentido para o seu momento da gestação.
Eu estou no início da gestação — vale a pena agora?
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Vale ainda mais. Quanto antes você começar, mais sintomas previne, mais preparado o corpo chega no parto, e mais tranquila você se sente nas decisões que vão aparecer. Além disso, o conteúdo de pós-parto e amamentação fica disponível para quando o bebê chegar.
E se eu mudar de ideia depois?
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Por quanto tempo tenho acesso ao Gesta&Ação?
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O acesso é vitalício. Toda nova aula ou módulo adicionado nos próximos anos entra automaticamente na sua área, sem cobrança extra.
Funciona se eu morar fora do Brasil?
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Sim. O preparo físico e emocional é universal — a fisiologia do parto e do pós-parto é a mesma em qualquer lugar do mundo. Você aprende o que precisa para se posicionar, independente da cultura ou do sistema de saúde local.

Essa decisão você só toma uma vez.

Quando você fechar essa página, ela não volta. O Gesta&Ação + diagnóstico individual com a Dra. Ingridy, com essa condição, sai do ar.

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